Vào những ngày hè nắng gắt, trang phục của bạn không chỉ làm cho bạn trông tuyệt đẹp mà chúng còn giúp hấp thụ hoặc chặn tia cực tím độc hại và vẫn là một trong những hình thức bảo vệ hiệu quả nhất chống lại tổn thương của tia UV và ung thư da.
Hơn nữa, quần áo bảo vệ da trước ánh nắng là cách đơn giản nhất để giữ an toàn; khác với kem chống nắng, bạn không bao giờ cần phải thoa lại!
UPF là chỉ số gì và sao nó lại quan trọng ?
Ultraviolet Protection Factor (UPF) là chỉ số cho biết mức độ tia UV (cả UVB và UVA) được phép đi qua vải tiếp xúc với da của bạn. Ví dụ, vải có UPF 50 sẽ chặn 98% tia UV của ánh nắng và chỉ cho phép 2% (1/50) đi qua, từ đó giảm thiểu rủi ro tiếp xúc với tia cực tím của bạn đáng kể.
Những điều bạn cần biết: Vải cần có chỉ số UPF từ 30 trở lên để đủ điều kiện nhận được dấu kiểm định của Tổ chức Chống Ung Thư Da. UPF từ 30 đến 49 cung cấp bảo vệ rất tốt, trong khi UPF 50+ được đánh giá là tuyệt vời.
Chỉ số UPF khác với chỉ số SPF như thế nào?
UPF đo lường lượng tia UV có thể xuyên qua vải và tiếp xúc với da của bạn. Chỉ số Bảo vệ da khỏi tia UV, hay còn gọi là SPF (Sun Protection Factor), dựa trên thời gian cần thiết cho da tiếp xúc với tia UV trở nên đỏ; nếu bạn bị cháy nắng sau 20 phút, nếu sử dụng đúng cách, kem chống nắng SPF 15 có thể bảo vệ da của bạn lâu hơn 15 lần.
Một sự khác biệt quan trọng khác: UPF đo lường cả tia UVB và UVA, trong khi SPF chỉ đo lường tia UVB.
Điều gì làm cho quần áo có khả năng chống nắng?
Đúng là quần áo của bạn bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời, nhưng không phải tất cả các loại vải và màu sắc đều cung cấp bảo vệ tương đương. May mắn thay, bạn có nhiều lựa chọn. Khi mua quần áo có thể bảo vệ bạn khỏi tia UV độc hại, hãy nhớ những yếu tố sau:
Màu sắc: Màu tối hoặc sáng hẳn giúp chắn ngăn tia UV đến da bằng cách hấp thụ chúng thay vì cho phép chúng xuyên qua. Đó là lý do tại sao những màu sắc này cung cấp bảo vệ tốt hơn so với những màu nhạt.
Cấu trúc của vải: Vải dày chặt như vải denim, vải bố, len hoặc sợi tổng hợp có cấu trúc chặt hơn, sợi dệt rậm hơn hoặc dày hơn sẽ bảo vệ tốt hơn so với vải mỏng, trong hoặc sợi dệt lỏng. Kiểm tra tính an toàn của một loại vải bằng cách giữ nó lên ánh sáng. Nếu bạn có thể nhìn thấy qua được, tia UV có thể dễ dàng xuyên qua vải và tiếp xúc với da của bạn.
Chất liệu của vải: Thành phần của vải thật sự quan trọng. Bông không tẩy trắng chứa lignin tự nhiên có tác dụng hấp thụ tia UV. Polyester bóng hoặc lụa nhẹ cũng có thể bảo vệ tốt vì chúng phản xạ tia bức xạ. Các loại vải công nghệ cao được xử lý với chất hấp thụ tia UV hoặc thuốc nhuộm ngăn ngừa một số tia UV xuyên qua.
Kiểu dáng: Quần áo rộng rãi là tốt hơn. Quần áo chật có thể bị co rút và giảm mức độ bảo vệ được cung cấp, vì các sợi bị kéo ra khỏi nhau và cho phép nhiều ánh sáng UV xuyên qua hơn.
UPF: Một số nhà sản xuất quần áo cung cấp nhãn hiệu UPF, chỉ ra chính xác bao nhiêu tia của ánh sáng mặt trời mà quần áo có thể giữ lại. Tìm kiếm dấu kiểm định của Tổ chức Chống Ung Thư Da mỗi khi bạn mua hàng cũng là một cách tốt để khẳng định quần áo có khả năng chống nắng.
Phạm vi bảo vệ: Mức độ bảo vệ càng tốt nếu quần áo bạn mặc che phủ nhiều diện tích da. Hãy chọn áo sơ mi tay dài và quần dài hoặc váy dài khi có thể.
Hoạt động của bạn: Bất kể UPF, nếu quần áo của bạn bị giãn hoặc bị ướt, nó sẽ mất một số khả năng bảo vệ và trở nên trong suốt hơn, tiếp xúc da của bạn với nhiều ánh sáng UV hơn. Vì vậy bạn cũng nên chú ý đến các hoạt động của mình để tránh tình trạng khiến quần áo bị giãn và ướt (có thể do mồ hôi).
Nguồn
