Hãy cùng nói về nước chanh và cách tránh những sai lầm phổ biến khi tiêu thụ nó.
Việc tránh nước chanh đã được tiệt trùng là rất quan trọng vì nhiệt độ sử dụng có thể phá hủy một số lợi ích của nó. Thay vào đó, hãy dùng nước chanh được ép từ chanh hữu cơ hoặc xay toàn bộ chanh hữu cơ.
Một số lợi ích tiềm năng của chanh và chanh xanh:
- Chúng có thể giúp giảm sỏi thận.
- Chúng có nồng độ vitamin C cao và có thể giúp giảm các triệu chứng thiếu vitamin C và bệnh thiếu máu cục bộ.
- Chúng có tác dụng kháng histamin.
- Chúng có tính kháng nấm.
- Chúng có thể giúp giảm axit uric.
- Chúng có thể giúp tăng hấp thu sắt.
Các sai lầm phổ biến khi tiêu thụ nước chanh:
- Uống nó ngay trước bữa ăn.
Những gì cần làm:
• Hãy uống nước chanh ít nhất một nửa giờ trước khi ăn. - Không pha loãng với nước và không dùng ống hút.
Những gì cần làm:
• Hãy pha loãng nước chanh với nước và uống nó qua ống hút. - Uống nó nếu bạn bị viêm loét dạ dày hoặc viêm da dạ dày.
Những gì cần làm:
• Nước chanh sẽ gây ra cảm giác cháy rát trong tình trạng này. Hãy tránh bất cứ thứ gì có tính axit nếu bạn bị viêm loét hoặc viêm nhiễm ở dạ dày. - Uống nó nếu bạn bị kiềm hóa.
Những gì cần làm:
• Nước chanh có thể làm trầm trọng các triệu chứng của kiềm hóa và nên tránh trong tình trạng này.
Nguồn
